Zrozum swoje nawyki żywieniowe i odzyskaj kontrolę nad swoją sylwetką!
Zajadasz emocje, podjadasz między posiłkami, a diety nie przynoszą efektów?
Wiesz jakie badania wykonać i jak się do nich przygotować?
Chcesz poznać zasady jakimi warto się kierować, żeby uniknąć efektu jojo?
Znasz zasady uważnego jedzenia?
Chcesz zbudować zdrowe nawyki żywieniowe i przestać marnować jedzenie?
Wiesz jak sprawdzić swoją kondycję psychiczną?
Narzędziownik psychodietetyczny to ebook, który odmieni Twoje podejście do jedzenia i pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki niemu:
- Zrozumiesz różnicę między głodem emocjonalnym a fizycznym
- Nauczysz się kontrolować napady objadania się
- Skorzystasz z 12 zadań, które pomogą Ci wprowadzić wiedzę w życie
- Zapiszesz swoje postępy i refleksje w specjalnie przygotowanym miejscu na notatki i pomiary
Zacznij wprowadzać zmiany już dziś!
